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Almuerzo: Arroz gramos y ensalada de repollo con perejíl y un poco de jugo de limón. Merienda: Queso magro gramos.

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Cena: Proteínas de origen dieta para perder peso brasil porción de gramosuna manzana y 4 hojas de lechuga. Jueves Desayuno: Piña porción de 60 gramos y un vaso de jugo de piña. Almuerzo: Proteínas de origen animal porción de gramosun poco de queso y una naranja. Merienda: Un vaso de jugo de piña y un poco de pan tostado.

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Cena: Un poco de ensalada de zanahoria rayada, con un poco de aceite, y dos papas hervidas. Antes de ir a dormir: Un vaso de jugo de piña y un poco de pan tostado.

Viernes Desayuno: Un vaso de jugo e manzana y un poco de pan tostado. Almuerzo: Dieta para perder peso brasil cocido porción de gramos y 2 zanahorias cocidas.

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